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学员们分成十组，集体抱住圆木平躺在沙滩上做仰卧起坐。但，其中一队是五人。
因为实际人数是59人，所以剩下的那一组只能是5人抱一根300斤的圆木训练了！
听起来是不公平，但在勇士学校没有任何公平可言，有得只是服从命令！
无条件服从上级的命令！
六人扛同一根圆木训练的目的就是团队合作精神，和队员之间所配合的默契度。
这原本对蒋超他们而言本是件很简单的事，可偏偏天公不作美，忽然之间下起了暴雨。
瓢泼大雨无情的打在他们的头顶，脸上,身上，打得眼睛都睁不开。
雨水顺着脸庞流进嘴里，一股咸咸的，带有海腥味的水令蒋超一阵作呕难受……
暴雨将沙滩上的沙泥溅起来，全都打在他们的身上……
一次又一次地躺下去，再坐起来，一次又一次地躺下去，再次再坐起来……
重複再重複着这个看似简单的动作。
渐渐地，双手发酸，腿部抽筋,腰背部像针扎一样的疼。
然后，双腿发麻，手臂一阵刺疼，腰杆子像断了一样。
他们忍着巨痛，持续着这机械䗼的动作……
时间一分一秒的过去。
雨，越下越大，所有学员抱着圆木在湿漉漉的沙滩上顽强地做着仰卧起坐。
不一会儿，海水就涨潮了，雨水渐渐地淹没了他们的脚，再到大腿，最后直接淹到腰部了。
一躺下,头部就泡到了混浊的海水里。
然后迅速
将上半身直起，接着又躺进水里，再直起身来，再躺下去……
风，越刮越大，雨，渐渐地小了。
夜，黑得跟乌鸦一样。
整个沙滩被无边的黑夜吞没了。
有一个学员在教官的怒骂声中倒了下去，接着被拖走。
直接结束了他在勇士学校受苦受难的日子！
“停！”布鲁斯上校一声怒吼，所有学员发出一阵哀叹猛地倒在了身下的海水里。
实在是太累了，再搞下去不用他喊停，他们都已倒地不起了。
蒋超喘着粗气躺在冰冷的海水里，四肢像刀割一样的疼。
“集合！回校！”布鲁斯上校又是一声怒吼。
58名学员既痛苦又兴奋地爬了起来，浑身湿透的迅速列好队形然后跑回勇士学校。
此时已是凌晨一点多。
布鲁斯上校命令所有学员着湿透了的迷彩服入睡！
他说这也是一种磨练！
对于这样的变态训法，所有学员只能默默承受！
再说了，都已累成了死狗，根本就没力气去折腾了。
蒋超六人一回到帐篷，直接躺在床上酣然入睡了……
凌晨三点多的时候，学员们被屡试不爽的毒瓦斯弹熏醒，接着就是全副武装15公里越野跑！
在泥泞的崎岖山路上冒着小雨高一脚低一脚的奔跑，跑在最后面的只能饿肚子！
吃完“猫食”后，所有学员再去沙滩上继续着昨天的扛圆木训练！
今早要训的是扛着500斤的圆木深蹲。
6人一组，将圆木举过头顶进行
深蹲，要求膝盖保持90°度。
老规矩，动作不标准的免不了被教官一顿羞辱和暴揍。
剩下的4人一组，扛的是300斤的圆木，这还算公平！
所有学员迎着细雨和海风，在沙滩上痛苦地蹲了整整一上午才被叫停！
直蹲得大腿抽筋发麻，肌肉发酸发胀，以至于教官喊停得时候都直不起来了，呼啦一下全都抱着圆木跌坐在潮湿的沙滩上。
布鲁斯上校当场破口大骂：“一群没出息的东西！蠢货！起来！统统给我站起来！蠢猪！”
学员们唉声叹气地慢慢站起来，一个个愁眉苦脸的，任由雨水打在苍白冰冷的脸上，谁也没有伸手去擦拭眼睛上的雨滴或者是汗水，和泪珠。
“原地休息15分钟，谁再敢坐下马上滚！”
布鲁斯上校就像一个暴君，无情地摧残他们的体力和意志。
不给他们饭吃，不给他们水喝，不给他们休息！
他一点一点的摧残着大家的精神，一点一点的击垮他们心理的防线！
直到有人扛不住主动宣布退出训练，他的嘴角才会露出一丝怪异的笑！
15分钟后，他们要做的是举圆木训练。
把泡过水的重得要命的圆木从地上抱起，举过头顶，再放置地面。
抱起，高举过头顶，再放下。
如此重複！
布鲁斯上校要求圆木不能抛在地上，是轻放在地面上。
能将一根圆木玩出如此多折磨人的花样来，也是跪服了。
如此反複的弯腰，高
举，再弯腰，再挺身高举……
几百个回合下来蒋超已……
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