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第二天天还没亮，龙渊就被郑元畅从军营里叫了起来，开始接受第一步的训练。说是训练，其实不然，因为龙渊虽然是新兵，但是官衔是侍卫长，所以就免去了和士兵相同的训练，只不过是训练他怎么cāo练士兵而已，等同于工作培训。
天才蒙蒙亮，cāo场上已经站满了cāo练的人。
“你看到了么？这就是军营生活！以后你当了长官，每天都要比他们更早起来，cāo练他们，这就是你的职责！”郑元畅一脸严肃地道。
龙渊大声应了一句：“是！”
“那好吧，现在我就把cāo练的招式传授给你，以后你就按着这套招式带领你的手下cāo练！”
龙渊拿起了分给他的一把钢刀和盾牌，随着一阵隆隆的鼓声，身披铁甲的郑元畅走到了高台上，手中的长刀划出了一条优美的弧线，只听他高声喊着：“一、二、三、四、五！”跟着他的喊声和他比划的招式，龙渊舞起了手中的刀。
这套刀法只有五式，分别是力劈、横挡、斜引、突刺和反削。别看只有五式，可越练越觉得这几招厉害，配合着盾牌的防守和独特的三角步法，简直是无懈可击。刀剑之类的兵器，龙渊在泰山早就已经练得滚瓜烂熟了，虽然他最擅长的是用剑，但这几招简单的刀式耍起来还是能够驾轻就熟的，所以很快，一个时辰之后，龙渊就已经练得如火纯青了。
郑元畅本来预定的时间是要教授七天刀法的，还有一天讲授军规，剩下两天让龙渊实习侍卫长的职责，十天培训通过后就可以上岗了。可没想到如今龙渊一个时辰就完成了七天的工作量，就连郑元畅也不得不佩服龙渊的效率。
“好小子，没想到你这么快就掌握到了这套刀法的精髓，以前一定也练过武吧，我还以为你们这些富家公子都懒得练武呢。”郑元畅笑道。
龙渊诚挚道：“属下并不是富家公子，更不是王孙贵族子弟，属下只是泰山来的一位小道士而已。”
“哦？”郑元畅脸上闪过一丝惊奇之色，随即又变得平和，道：“怪不得你那天穿着一身道袍，可既然你不是王孙贵族子弟，何以皇上会御封你为侍卫长呢？”
龙渊汗道：“此事说来话长……”
“那就不要说了，反正不管你的身份如何，来到这里都是一样的！”
接下来郑元畅便和龙渊详细说了一遍军营的军规还有军营里的编制，龙渊总算了解了这个军营里的一切。白虎营里的最高长官就是皇城四督之一西督孟良，他官衔是虎贲中郎将，统领白虎营的所有虎贲军，在他之下又设有三个虎贲军统领，各个统领麾下又设置五个都统，每个都统管理十个侍卫长，每个侍卫长带领两百名士兵……
在军营里呆的第三天，龙渊已经完全熟悉了军营里的生活，他也已经开始带领他的手下cāo练了，但并不是说身为侍卫长就是除了带领士兵cāo练就无所事事的闲官，侍卫长也同样要接受都统的训练。
到了晚上，侍卫长们全部出营训练，他们要将灌满沙子的绑腿系在腿上，然后绕着答应跑。
龙渊麻利地绑好沙袋问：“跑多久？”
郑元畅眯着眼道：“跑到吃早饭的号声响。”
龙渊听了险些没晕倒在地，他以为自己听错了，再问了一句：“跑到什么时候？”
郑元畅怒喝道：“你！明天号角吹起的时候来我营帐见我！”
龙渊不再说话，闷头就跑，太阳出来了，当号角响起时，龙渊已经快跑得吐血了，全身已经没有了一丝力气，龙渊忙将腿上的沙袋拆开，看到里面装的东西后，龙渊破口大骂：“郑元畅这个贱人，里面装的居然是铅块！”
他迈着沉重的脚步进了大营，刚要去吃饭，就见郑元畅不知打哪儿一下子就站在了龙渊面前：“我叫你在我的营帐外等我，怎么不去？”
“我想等吃了早饭再去。”龙渊答道。
“双脚叉开与肩同，双手抱拳放于腹上，给我站着！”说罢郑元畅自己端着个大碗走了。
龙渊只得照着他说的站在厨帐门外看着一个个拿着碗走过的兵，心里开始骂起郑元畅的十八代祖宗来。等骂完十八代，刚要进一步升华到骂十九代的时候，郑元畅来了，手里拿着那只吃空了的碗对龙渊道：“好了，去吃饭吧。”
龙渊急忙向厨帐奔了过去，当兵的吃饭讲个……
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