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作为一名耐力型的运动员，李伟在没有专业教练辅助下，他每一日的训练量都是保持在超过身体承受能力范围内的一点点，绝对没有一丝一毫地逾矩。近年来健身市场整健泛滥，并没有一个很好的统一管理的市场，加上国外健身研究机构也不断地推出一些新的健身理念，有一些可能是和原先的健身相承，有一些则会出现与原来研究成果完全不同的研究结论。在某种程度上，这就极大地考验健身受众的甄别能力。
人们极易在多重的选择中迷失自己，造成“选择不能”的现象，最终也就导致了许多人口头上说着要去运动，然而在实际生活中根本没有运动一次，这就是过渡选择、过渡准备的危害。
当然，在这里并不讨论那些唯武术推崇论者，那些将华夏武功推向神坛，认为华夏武术天下第一的家伙，很大一部分是不进行相应的练习的。他们认为除了华夏武术之外所有的锻炼都是不正统的，那么请问这些人有认真地去学习武术吗？还只是蜷缩在电脑面前，噼里啪啦地敲着“论证华夏武术多厉害”的话？
李伟从小也是喜欢武术的，如果一些网络课程或者线下的培训班能够推出一些“零基础”学武术的课程的话，他是很愿意进行学习的，为此哪怕多花费一些钱财，他也觉得是值当的。但他知道，这样的可能䗼比较低，武术这玩意儿，流派众多，理念纷杂，并不是那么好弄的，而且成年人学习武术花费的时间精力会更多，李伟……没时间呀！
有些时候，李伟在朋友圈里发出一些自己健身的照片，原意是为了分享一下自己的生活点滴，然后稍微俘获一下群里大家的点赞，不过因为添加联系人实在有一些多，并且有些人讲起话来实在是令人厌烦，他拉黑了一批人之后，就决定不再发朋友圈了。
理念不同，讲了也是白讲。
好在他平日里有结交一些健友，有一些是为了减脂，有一些是为了形体，有一些是为了健美大赛，有一些是为了跑马拉松，有一些是为了玩巴斯达，有一些是平时玩街健，也有一些是玩城市跑酷，这些人混合在一起，虽然大家的运动理念可能有一些不同，但都是在运动，也形成了自己的文化小圈子。其中很少人是全职运动的，大部分是兼职。
……
“现在再把自己的速度提起来，要用前脚掌着地；落地不要太用力，使得自己的身体轻盈地在跑道上运动；自己的腰背要保持稳定，不要弯腰或者驼背，一定要直立住！……”
跑步的时候，李伟并不习惯将平日里不想的事情在其中思量，或许很大一部分人依靠运动来获得心灵上的安慰或者解脱，但在李伟看来，运动那就应该是运动，纯粹是需要练习的技艺，需要用自己全部心神去完成的任务。他有自己的处事方式和运动理念，他不一定能够影响到别人，但总归是能够规范自己。
“接下来要将自己的速度慢慢地放缓，我的呼吸已经变成两步一呼、两步一吸了，我一定要维持着自己的呼吸节奏，绝对是不能够弄乱，不然想要再调整回来就有一些困难了。”
李伟带着这样的想法，身子慢慢地在跑道上慢了下来，最后一圈舒缓地跑完，他来到运动场边上免费的公共设施点进行跑后的拉伸运动，这样的动作能够有效地提升他跑步对他肌肉带来的正面效应，减少运动后的损害。
虽然他运动的时候不求事半功倍，不纠结于白天跑、下午跑、晚上跑哪个好，不纠结于跑步的时候用前脚掌落地还是后脚掌落地，不纠结于跑前热身和跑后拉伸的规范动作，但是他对于自己的身体，还是格外爱护的，跑后拉伸既然有好处，也不会花费他太大的时间，那么李伟是很愿意做的。
……
“李伟！”
李伟将自己的右腿搭在一根杆子上进行着拉伸，却是听见自己身后传来了有一些熟悉的声音，兴许是因为跑步之后脑袋有一点发蒙的缘故，他并没有听出来这是谁的话，不过应该是属于自己的健身伙伴。
李伟将自己的腿收了下来，在地上踢腾了一下，便转过身，看见了一个充满朝气的年轻人。
看到眼前这人的时候，李伟有一些迷糊，这人长得怎么这么眼熟，但他的记忆力怎么好像没有见过他？
……
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