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苏铭给孙亚男和贾西贝安排了住宿的房间后，便开始传授他们修炼之法。孙亚男䑕䜨的真气与灵气不能融合，苏铭只得先将她䑕䜨真气散去。
随后渡入一丝灵气于孙亚男䑕䜨，按照《玄冰诀》的修炼功法，引导那股灵气在孙亚男的奇经八脉之中游走。
孙亚男有修炼真气的功底，很快便掌握住了苏铭所传授的修炼方法，能够一个人自主修炼。
苏铭观察了一会，看到孙亚男的状态没有什么异常后，就退出了房间。
“师父，男姐怎么样了？”
苏铭刚出来，等候在外面的贾西贝便一脸关心地问道。
“她已经掌握了修炼的方法，此时正在闭关，千万不要打扰。”
苏铭提醒道。
“闭关了？”
贾西贝脸上闪过一抹失落：“那是不是要好久见不到她了？”
“短则三五天，多则一个月。”
苏铭也不确定孙亚男这次能闭关多久。
冰魄之体，为修炼而生！
孙亚男到底能领悟多少，就看她自己的造化了。
“一个月，这么久啊？那我不得无聊死？”
贾西贝撇嘴道。
“无聊？”
苏铭嘴角一挑，浅笑道：“接下来，我要传授你锻体之法，估计你比她还要忙，而且比她辛苦很多。”
他检查过贾西贝的根骨，没有修炼的潜质，即便是传他吐纳之法，估计最大的造化也就是筑基境，想要结丹基本是没有希望。
不过，贾西贝的特殊体质，却是特别适合修行炼体之术，修炼到极致，反而能以武入道，走上无上大道。
想以武入道，自然要受常人所不能受之苦。
因此，他才会说要比孙亚男辛苦很多。
“师父，我不怕辛苦！”
贾西贝咬了咬牙，一脸坚定地说道。
“那就好！”
苏铭满意地点了点头。
锻体之法，顾名思义，就是锻炼一个人的皮肉筋骨脏髓，也就是众所周知的洗筋伐髓！
如果是别人想要洗筋伐髓，苏铭只需一枚洗髓丹就可以轻松搞定。
可贾西贝却不一样！
苏铭对他的期望很高，以武入道，每一步都要脚踏实地，不然稍有差错，都有可能影响到他的道心！
苏铭将这些问题，简单跟贾西贝讲述了一下后，继续说道：“锻体之术，一共分为四个步骤，一是炼皮，二是炼肉，三是炼筋骨，四是炼内脏，等你将这四个步骤都掌握以后，你也就是一名合格的体修了。”
“师父，成了体修是不是很厉害？”
贾西贝一脸好奇地问道。
“那是自然。”
苏铭点点头：“你要是能坚持下来这四个步骤，就算一百个宗师站在你面前，也不够你打的！”
“卧槽！这么牛逼？”
贾西贝一脸激动地说道：“师父，您快传授我锻体之术吧，我的大刀已经饥渴难耐了！”
“好，咱们去后院，以后你就在那里修炼锻体术！”
苏铭说完，就率先出了门，朝着后院走去。
贾西贝连忙跟上。
锻体之术从炼皮开始，炼皮就是要把皮肤内的杂质全都炼出来。
这可不是出点汗就能完成的，而是要靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几乎可以燃烧的状态，才能做到逼出皮肤内的杂质。
苏铭将炼皮之法传授给贾西贝之后，便让对方自行修炼，而他则是出门去采购东西去了。
孙亚男靠吸收空气中的灵气，可以补充体能，闭关这段时间不用进食。
可贾西贝就不一样了。
他修炼锻体之术，体能消耗十分大，需要靠食物来补充体能。
并且，他在锻体期间，饭量也会增大，所以苏铭才会去采购东西。
现在黑龙和姜岚都不在家，这种事情只能由他亲力亲为。
索䗼，距离别墅不远，就有一个菜市场，苏铭溜达着就过去了。
菜市场在一个钢构大棚底下，生鲜区、菜蔬区、家禽区、水产区都划分的很清楚，想买什么东西就去什么区，倒也方便。
快到午饭时间了，菜市场的人挺多，叫卖声、吆喝声、讨价还价声，十分嘈杂，不过却很有生活气息。
苏铭下山以来，还是第一次到这种地方来，感受着这种生活气息，让他的心情变得很愉悦。
就连买东西的时候，他也懒得还价，商家要多少，他就给多少。
不少商家看到他这么豪爽，直接招呼他过来看自家的东西。
当苏铭被一个卖蔬菜的大妈叫到摊位前，看她的蔬菜时，大棚的顶部却突然塌陷。
“呼啦！”
大棚顶端的玻璃钢瓦掉落，不少人都被砸的头破血流。
一时间，菜市场哀嚎声一片，纷纷抱头逃窜。
苏铭手中拿着大妈递过来的一颗油菜，抬头看着大棚露天的地方，眉头皱成了一团。
大棚之上，站着两个人！
这两人，正是造成……
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