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"孔武也没有想到，外炼效果那么好，身体防御能力提升如此迅速。天前用木棍打，他还有比较强的刺痛感，孔武此时的身体超过千斤巨力许多，身体是一个整体，能发挥如此力量，那是大筋肌肉骨络经过淬炼之后的效果，都远超寻常练体武者。
以他现在的身体素质，完全可以一步到位，跳过前面三个阶段，也就是意志不够坚定，主要怕疼而已，不过为了安全起见，孔武还是按照十三太保横练功，外炼前三层的修炼方法试了一遍。在震断了十几根木锤之后，孔武又让亲卫手持铁枪进行抽打。
呯呯呯呯！铁棍拍打肌肉的声音不断响起，孔武皮肤发红，眉头微微一动。双拳紧握张开双臂，依旧是保持马步之势一动不动的样子，硬是挡住了每一个部位整整一百下轰击。
呼呼呼！几名亲卫，喘着粗气脸色苍白，不是累的。是害怕掌控不好力道打伤孔武，孔武直接跳过了木锤部分，横练功一般都是持续渐进，不能蛮干。孔武直接上铁棍狠狠抽打！
“门主，你没事吧？”不远处的胡青牛看的心惊胆战，唯恐孔武被铁棍打伤。
孔武活动了一下手脚，感觉到身体有些发烫，皮肤和肌肉被铁棍打的通红。孔武说道：“放心，我没事，我让你准备的药浴好了没有？”
胡青牛连忙说道：“已经好了，并且给改进了一些促进恢複的部分，已经调配好了药材开始烧火了！”
在修炼这门横练功夫之前，孔武让胡青牛按照秘籍上的方法，做好了准备，即便受伤也能通过药浴洗炼，及时用气血内力滋养快速恢複。实在不行还有治疗技能兜底！
孔武没有和胡青牛客气，来到伐木场内部房子里，这里是几百建筑师，日夜赶工做好的房子，专门给胡青牛夫妻修建的学徒居住房。
来到给孔武预留的修炼房间，没有什么装饰，也没有桌椅，只有一个巨大的木桶摆放在房间的正中，四周还有不少大锅在蒸煮药材。
此时木桶里面水汽蒸腾，许多形状奇怪的药材在里面经过蒸煮，已经将所有药力渗入水中，木桶中的热水略微发红，闻到药气，就能感觉到气血开始沸腾。
“这个药方……似乎是滋养气血的效果！
孔武略微感应一下，心中突然冒出一个念头，“像是这种加速修炼的药方，应该都是一个家族门派从不外传的秘方。
修炼功法、辅助的药方，这可是寻常武林家族门派的根基。十三太保横练功秘籍上面记载的这几种药方，看来价值比我想象的还要大啊！”
扑通，孔武没有继续思考，跳入木桶中，沸腾的热水顿时将他包围，热水里面的药力开始顺着身躯的毛孔，不断的渗入皮肤和肌肉……
刚才被铁棍击打的地方，被药力一激，顿时变得炙热，附近的气血开始沸腾，孔武能感觉到一丝丝的药力化作气血能量，不断的强化修複着伤处。…
“原来是这样！”
孔武顿时恍然，龙象般若功是通过食补来滋养身躯增加力量。而十三太保横练功...则是通过食物和药补，先将肌肉组织破坏挤压，然后利用药物修複，在不断破坏修複的过程中，身体生命能量自动强化肉身。这种方法可以增加肌肉力量和密度，和前世健身理论一样。
如果没有内力这个作弊器，只是这样的修炼近乎摧残身体。只为追求强大的力量而不顾身体，一不小心就会导致严重身体垮掉。
在木桶里泡了大半个时辰，添了两三次热水，淡红色的热水逐渐变得透明。里面的药力已经被吸收的七七八八。
哗啦！孔武从木桶离开换上衣服，他强大的精神力能感应到，今天这次修炼让自己身体的力量增加了一丝，并且肌肉的强度也增加了许多。外炼功法都是前期进步巨大。
“还算不错，这门功法有些效果，不过前三种木棍缠布、木棍、木锤对我来说作用不大，以后可以直接用铁棍修炼！
感受了十三太保横练功的效果之后，孔武立即决定用这门功法，取代力量上限不高的龙象般若功。
十三太保横练功增强力量，最快的就只有这一个阶段。利用震动来淬炼骨骼，修炼者很快就能修练到人体肉身极限。以后再想增加力量十分困难。
外家功夫修炼到这个境界，能将全身力量统合起来，举手投足能将自身力量发挥的淋漓尽致。由外而内修炼出外家罡气，破坏力会比内家内功高。
毕竟内功是道家为了长生创造出来的。主要是养生延长寿命。外功从兵家创造出来那一天，就是为了争斗。其中代表人物项羽和李存孝。
十三太保横练防御这一块，中级阶段铜皮铁骨，可以防御拳脚打击，慢慢过度到钢筋铁骨，免疫钝器打击，大成的金刚不坏，可防御利器切割。
每一个阶段至少能增加他三成的肉身强度。运行功法的时候可以临时提高，一个档次的防御，力量强大，也就意味着身体足够强大。不然无法发挥出力量。
如果能练成三尺气墙，功法运行阶段，防御才能彻底无死角。
孔武想到这里忍不住心中的畅快，“倚天世界寻常的练体武者，就算龙象般若功达到十层，肉身增加力量也不过千斤大力！
我只要突破到钝器打击对我无效阶段，穿上盔甲就能横扫天下九成九的武者！
只要不是倒霉到遇到神兵利器，或者在战场上脱力，加上钢筋铁骨可以抵挡暗箭偷袭，这样的实力在乱军当中保住䗼命，应该没什么问题！”
到了这个时候，孔武总算能稍微的松口气。心中的紧迫感减少了一点。他来到倚天世界，就是为了能早日完成一统天下。
后面有着足够的时间传教，拥有离开这个世界的能力。肯定想去更高等的世界，而不是在低等世界磋磋岁月。如今距离完成目标只剩下一步之遥。…
孔武算了一下日期，刘石已经出发13天了。终南山到峨眉距离只有850公里。此时应该已经到了古墓派。
孔武决定今晚就去古墓派，使用寒冰床突破九阳大成。当夜孔武传送到古墓，道标石发烫惊醒已经睡觉的刘石。
一番交待刘石后，孔武离开古墓，在这住了很久，十分熟悉古墓地形，利用密室水道来到终南山下。
第二天早上，孔武拜访古墓派。在古墓门口大声喊道，妙贞世妹，哥哥我来看望你了。
不到一刻钟，杨妙贞梳洗打扮一番后，带着八名丫鬟出来迎接，只听一阵轰隆隆的声音，古墓密道机关打开，双方一番叙旧。
道明来意，孔武需要借助寒冰……
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