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夜，山洞内火堆噼啪作响，鲁肃坐在蒲团上语气平和的说道:“通过几个月的观察，我发现你很可能是天生神力之体，只是由于先天膻中穴於滞不畅，才不能表露出来，就如水牛掉进了枯井里浑身使不上劲”“你肯定想到办法了，别卖关子了，快告诉我！”李师姐急切的问道。
“先别着急，这个方法比较複杂，首先要调整好呼吸，凝神丹田之中，吸气时意想真气从丹田吸到命门，同时腹壁收缩，呼气时真气从命门再回到丹田，意想丹田向四周慢扩张，同时腹壁随之往外扩充。要修炼到呼吸毫无滞涩之感，调整到深、长、绵、匀之境”
“当你感觉到丹田有充实浩然之感时，我会用自己的真气，猛的从风门穴向下贯压，这时丹田内气机开始非常活跃，放松意念不要抵抗，我会将真气继续压到至尾闾部位。此刻就好比引火进海，内气极具充涨。再利用这股反弹力量趁热打铁，一举突破巨闕、雲门、華蓋、神藏、膻中在中丹田形成一个小循环，来释放内在潜力。”
“太複杂了，我记不住，掌握不了”
“想成为武林高手，就要克制别人克制不了的困难，今晚我先带你熟悉几遍，剩下就靠你自己练习了，这个小窍门儿练错了也没关系，顶多没有提升或提升很小，等你到了随心而行的时候，你的武功就大成了”
“现在开始，平心静气，意守丹田，吸气幽幽，呼气绵绵，慢慢扩张……”鲁肃运用传音入密之法指挥其运功，再通过意念感知她䑕䜨的变化。
一柱香后，察觉到时机成熟，鲁肃迅捷的伸出双掌按在风门穴上，注入真气通达丹田，丹田内真气就像一个被压扁的皮球，慢慢向四周膨胀。又不断用力将其压至尾闾部位，撤力收回融合李师姐的真气，借助巨大的反弹之势，疾如闪电的向上突破了巨闕、雲门、華蓋、神藏四穴，强劲真气犹如万均巨木撞击到了膻中穴，穴位如同坚固的城门一般，只是微微晃了晃。
攒足真气继续第二次猛烈碰撞，“嘭，咔咔……”城门上出现了巨大的裂痕并在持续蔓延，趁势更猛烈的第三次撞击而至，“碰”城门轰然碎裂，真气一涌而过，複回到巨闕形成一个完整的小循环。
李师姐身体一震，“哇”的一声喷出一口乌血。
“啊！吐血啦！”
“这只是穴位中的淤血，排出体外很正常，看看身体有什么变化没有？”
“真气好像比以前更通畅了，仿佛堵在心中的顽石不见了”
“好，应该成功了，走到外面去试试”
明月当空星斗满天，照在白茫茫的雪地上，二人来至洞外平地上。
“来，别使用真气，使劲打这棵树”
“啊！会不会很痛？”
“叫你打就打，别那么多婆婆妈妈的快点”
按照鲁肃的要求，李师姐向前猛跑几步，卯足力气一拳打在了树干上，“咔”碗囗粗的柞树应声而折，“轰”倒在了雪地上。
“妈呀！这真是我干的吗？”李师姐吓了一跳，围着断树不停的转圈难以置信念叨着。
“不是你，难道是我？别废话了，去拿你的铁棍，运功砸这块大石头试试”鲁肃又吩咐道。
“好嘞”李师姐一溜烟儿跑进洞中，抄起大铁棍就往外冲。
“呀”运足真气抡起铁棍向巨石砸下，“轰”巨石被砸的四分五裂，飞溅的到处都是。
“耶！我成高手了……我成高手了……”欢呼之声在群山中不断回荡，惊起阵阵飞鸟。
“再来试试轻功”鲁肃再次提议道。
将铁棍往地上一戳，轻轻一跃就有三丈多高，由于高度估计错误，平衡没掌握好，落地直接趴在了雪地上。
“哈哈哈……再来”抹了把脸，从地上起来，又在蹿蹦跳跃起来，最后干脆直接上了树在林间穿梭，活像一只泼猴。
果然如自己猜测的一样，李师姐是天生具有神力之人。回到洞中鲁肃又帮其引导了三次。
“第一次运功效果这么好，是因为多年积压的力量一起爆发出来了，以后可能会差一点，但是只要勤加练习，一定会超过现在的水平，记住了吗？”
春回大地，四月初七巳时-吉，热闹的收徒大典马上就要开始了。这几天受邀来了十多个大小门派，像二流门派来了太真门和伍柳派，三流门派来了白马门、普济宗、长留帮、天雄堡等等共一百多人。
广贤殿内气氛庄严，掌门元承跃一脸威严的端坐在金交椅上，东侧是本派长老、护法、堂主等一些重要人物。
西侧是受邀而来的各位掌门或其代表，按照势力大小依次而坐，身后站着则是随行人员及其弟子。
这么重要的场合，鲁肃本来是没有资格参加的，但是李师姐非拉着他来凑热闹，四周除了他二人是记名弟子，其余全是内门弟子。
“锵”一声锣响，穿着光鲜的二长老，从殿外精神抖擞的走了进来，行至高台下向掌门及四周一抱拳，口若悬河的说道:“衷心欢迎各位嘉宾、各位师兄弟、各位弟子，来参加本次收徒典礼”
“今天我代表元升派主持这场仪式，下面我作一个简短的发言。拜师收徒是武林的传统，是获得秘籍真传的不二法门。武术界，没有师父就等于是无源之水；没有师承、就不算真正的入门”
“元升派的掌法、剑术、轻功都是高深武功，既擅长实战技击，又兼顾强身健体，三位祖师声名远播，既是技击高手，又有长寿之躯，是江湖有名的剑侠”
“我派致力于武学传承，广收弟子，不分贫富，不分贵贱。传德传艺，精心培育了大批优秀人才，为弘扬中原武术做出了杰出贡献”
“今天又有晚辈正式拜几位长老、堂主为师学习武功。这是你们的荣幸，也是我们荣耀。经过一年严格的考验，今天拜师的这些弟子，无论品德还是武功都是非常优秀的”
“作为收徒的师傅，我们知道“盛名之下，难副其实”，但是我们会发扬前辈的优良传统，尽心尽责诲人不倦，认真传授自己的生平所学，使弟子的武德武功不断提高，将元升派的精神很好地传承下去”
“下面就正式开始拜师仪式，请三位祖师画像”话音刚落，东小门就有三位采衣童子，双手捧着画轴走上台前，将画轴交于侍者挂于正北墙上，掌门点燃了三根香。
“拜……”殿内所有元升派之人都是三鞠躬。
“下面让我来介绍一下观礼嘉宾，首先欢迎，金掌震三山太真门欧阳老真人的到来！”殿内所有人都是起立鼓掌致敬，西侧坐位一位灰色道袍头插木簪，道骨仙风的老者起身，向四周抱拳回了一礼，热忱的说:“我与元升派也有几十年的交情了，能来参加这次收徒典礼，我也很荣幸”
“再欢迎，名震江湖的伍柳派副掌门，清风剑客郑赋尘郑剑客”殿内又是一次如雷的欢呼。
接下来又介绍了白马门的樊勇、普济宗的廖鹏、长留帮段天德、以及天雄堡的图丁等人物，众人同样报以热烈的掌声。
“请掌门上香、敬酒……”司磬十响，司鼓三通。
掌门元承跃走上前，向三位祖师三叩首，接着又上了三柱香，最后恭敬的斟上了一杯清酒，恭身退下。
“弟子上香、奠酒……”
二十四位准入门弟子，齐齐向先师画像磕头、上香、奠……
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