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早上。按照惯例众人是进行着十公里的负重越野。
负重标准是比他们在原部队还要高出几十斤。
陆风则是坐在他那辆车里，一边看着众人训练，一边找着趣打发自己。
脑海里也还在想着，如何才能搞点新花样出来增加他们训练强度。
自从没了系统之后，陆风就不能通过巡查眼技能，看到众人头顶上的天赋以及身体素质数值。
所以，现在他的训练，以及众人的训练效果，是凭借着之前的经验去判断。
陆风刷着短视频，脑海之中忽然闪现出一抹灵感。
“有了！”
他忽然记起一部有关少林寺习武练功的电影情节。
那部电影的名字好像叫做……《少林寺三十六房》。
“虽然这不电影的年份比较久远，其中很多的训练内容也只是为了剧情效果。”
“但是也不是完全不能为我所用。”
“去其糟粕之后，用在他们身上，也不能说是完全没有训练效果。”
就在陆风沉思片刻，众人完成了十公里负重任务回到训练基地。
其中一名士兵跑过来对陆风道：
“报告教官，所有人集合完毕。”
陆风朝那名士兵点了点头。
随后又朝着队伍里的方向望去。
只见众人满头大汗、气喘吁吁，身上的衣服已经被打湿。
粘糊糊的贴在众人身上。
陆风瞥见，就连黄继东、方续这两位，当初一开始抵达集合地点之前，还特意给自己加重的士兵。
此时此刻双眼也有些迷离。
看来，这里的训练量，已经超过了他们平时在部队的训练量。
陆风对自己的训练安排大致有了底。
陆风站起身，走向前面对众人说道：
“现在开始锻炼腕力！”
说罢，陆风开始让士兵将之前准备好的竹条发到每个人的手上。
竹条的一段，用绳子捆着一颗十斤重的铁球。
陆风的训练思路，其实是跟那部《少林三十六房》当中，和尚用藤条敲击铜钟是一样的。
只不过他改变了一下形式。
在每个人跟前，大概四五米远的地方，放置了一个碗跟一个鸡蛋。
每个人手中有两根竹条，陆风要求他们用竹条夹起鸡蛋，然后再在碗里看破。
其中要是他们没能夹起鸡蛋，又或者是提前将鸡蛋弄破，那都算任务失败。
都是要受到惩罚的。
陆风继续说道：
“任务失败的，每失败一次，就自动在旁边给我做两百个俯卧撑，然后再回来继续做，直到给我完成任务为止！”
“现在，我来给你展示一遍。”
“看好了！”
紧接着陆风开始展示。
陆风一只手夹起两根竹条，四五米长的竹条在他手中由于重力的作用下，就好像是一座弯弯的拱桥。
陆风脸上面无表情。
虽然说他现在是没有系统，但毕竟身体素质还摆在那。
之前系统给他加的身体素质是也还在，是常人的好几倍。
所以，这点重量他还是不放在眼里的。
就像陆风之前要求说的，他先是用竹条的一头夹起鸡蛋，然后移到地上的碗旁边，用碗的边沿敲碎鸡蛋。
蛋液瞬间顺着蛋壳裂缝缓缓滑下。
整个过程陆风做的是行云流水。
众人看到，再结合陆风脸上的表情纷纷忍不住说道：
“我看也不是很难嘛！”
“毕竟才一个铁球才十斤，两个铁球加在一起也才二十斤。”
“这陆教官，怎么忽然转䗼了？安排了一个这么简单的任务给我们？”
“真要是这样那就好了……”
“要是拿刚才的十公里负重任务跟这个比，我宁愿将这个任务做上一天。”
“……”
之前陆风一开口，说要给他们安排新的训练任务。
加上之前的经验教训，众人心里都还有点人心惶惶的。
可当陆风将任务展示完毕，众人之前的顾虑，似乎又被打消了许多。
“好了，现在轮到你们开始训练！”
“这个训练项目，等到最后也将会作为训练考核的一项。”
“到最后你们要是谁还完不成，一样是要被淘汰！”
说罢陆风拿起挂在脖子上的哨子，将哨子吹响。
待到哨子吹响之后，所有人开始将竹条上手。
当他们的手握住竹条的一段，用力向上提时，一股异样开始在众人的眉心处浮现。
原本加在一起二十斤的铁球，通过长达五米的竹条作用下，再传递到他们手的重量，足足有几十公斤。
一瞬间，他们就感觉到了他们的手腕，好像被什么庞然大物压在上面。
就好像有一只成年大象，一只脚踩在他们手腕之上一样。
豆大的汗珠，开始在他们的额头处涌现，顺着他们的脸颊滑落。
一根根青筋在他们的额头、脖颈、手腕处暴起。
整张脸，瞬间充血变得通红。
之前还觉得这个任务简单的绝大部分士兵，此时此刻满脸不可思议的转头看向陆风。
这家伙，之前是怎么做到这么轻描淡写的完成这项任务的？
他的腕力，又该有多大？
如果现在陆风跟他们说，他一只手就能将他们拎起。
那他们现在是丝毫不会怀疑这句话的真实䗼。
没过多久就有人实在是坚持不住，让手上的藤条跌落在了地上。
并且随着藤条的落地，他的手还在不停地发抖。
手上虎口之处，皮肤已经裂开。
随着伤口渗出一道道细小的血渍。
紧接着，这些人也不用陆风去喊，自己就到一边去做两百个俯卧撑。
然后当他们做完俯卧撑回来，想要再捡起地上的藤条重新开始的时候。
他们发现他们就再也做不到了。
之前他们还能手握藤条五分钟。
可现在，让他们拿个三十秒他们的手就已经抖个不行。
这项训练就是这样。
越是训练，手上的肌肉就越累。
越累，后面藤条就越是拿不动。
拿不动，他们就要去一边做两百个俯卧撑。
这就好像是一个无限负循环，不断的消磨这众人的体力的耐力。
再加上陆风还在一边看着，这对他们本身就是一种精神上的压力。
大约过了四五个小时之后，这项任务居然没有一个人完成。
每个人的手，都在忍不住的颤抖。
“好了，现在开始进行下一项训练！”
对于刚才那项训练，陆风对他们的表现其实并不满意。
只不过现在他们手抖得厉害，实在是拿不住藤条，所以陆风只好进行下一项训练。
当然了，每一项训练，陆风也会给他们一定的时间去成长、去适应。
但是等到时间一到，他们还是还适应不了这里的训练，成绩还不达标。
那陆风自然也会将他们淘汰。
既然他们现在手不行，那陆风就开始让他们进行扛圆木、匍匐等体能消耗巨大的训练。
陆风的原则就是，一刻也不会让他们闲着。
时间一晃七天过去。
第一轮体能训练到这里就结束。
众人也终于是完成了自己的第一轮考核。
原先留下来的一百六十五人，到现在还只剩下了一百四十人。
又淘汰了二十五人。
剩下来的这些人，整个人在气质上似乎又变得与之前不同。
每个人的但从外形上要比到这里来之前，瘦了整整一大圈。
但是他们的眼神，却是要比之前变得刚毅许多。
随着训练的进行下去，他们的实力也得到了提升。
望着站在面前的众人，陆风这心里也是不由发出感慨：
“要是系统还在那该有多好啊！”
“现在训练，他们的综合实力到底提升了多少，也只能是凭借着经验去判断。”
“不像之前有系统，每个人的头上完全会显示有数值。”
“单单从数值上，就能知道这些人到底提升了多少。”
“哪些人天赋比较高，是可塑之才，一眼便能清楚。”
一想到这，陆风这心里对完成任务系统恢複的渴望，就变得更加急切。
心中不禁又在盘算还有哪些训练，自己还能再提高一下训练进度。
此时众人要是能知道陆风心中所想，估计又要将陆丰在心中骂个半死。
这尼玛的训练进度还要加快？
他们现在都已经被练的快要吐血了都。
要是训练还加快，那到时候让他们还怎么活？
陆风对众人说道：
“现在开始格斗训练！”
众人闻言不由心头一紧，担心陆风会不会又会整出什么幺儿子。
“接下来的几天，我会传授你们一些格斗技巧。”
“尤其一些我在外执行任务时，学习到的一些经验，以及之前学习的各种格斗术，通通都会教给你们。”
“你们要是能学到几成，那你们就算是到最后被淘汰，那也算是不虚此行了。”
“被淘汰不可耻，什么都没学到就被淘汰才最为可耻。”
陆风刚才说的那些他在任务之中学习到的格斗经验，是最宝贵的。
并且之前系统升级的时候，陆风还从系统商城里，学习到了更多的格斗技巧。
以他那惊人的记忆力，早就将各种格斗招式都记在了脑子里。
就算没有系统，陆风现在的实力也属于是顶级兵王的实力。
“好了，现在我找两个人上来给我做一下示范。”
“你们谁愿意上来！”
现场是一片寂静。
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