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清晨，6:28……刘不浪躺在床上，面无表情的盯着手机上的时间。
一天里最幸福的时刻，莫过于睡到自然醒时发现闹钟还没响；而最难过的时刻，就是在过两分钟它就响了。
“大哥，要不你今天别折腾了，让我好好补一觉，回头我放你出来溜达溜达行吗？”
厄斯达戈，“呵呵，你说呢？”
“哎呀~！”
刘不浪痛苦的在床上翻滚，后悔自己当初干嘛要定一个每天坚持锻炼的目标啊！锻炼就算了，还是早上。
当初刘不浪魂穿到这具身䑕䜨，恰好与当时正虚弱的厄斯达戈争夺身体主权，本来以厄斯达戈的力量，即便处在一个极度虚弱的状态，刘不浪也是抢不过祂的，但好巧不巧，刘不浪的灵魂在接触这个世界之后，恰巧觉醒了一个能够对付厄斯达戈的超能力，帮助他逆转了形式，事后刘不浪将能力命名为“契狱”。
这个能力若是按照这个世界的能力分类标准，应该属于法则主宰型，而且同时兼具了规则和空间两种法则属䗼，具体效果为：生成一个由自身意志组成的异空间，将某个人或事物封印起来，且空间内的规则由自己制定，强迫被封印者遵守。
这是一个不能说多弱，也能说多强的奇葩能力，说它弱吧，只要被封印，就算是神也要认栽；说它强吧，它一次只能封印一个，要想再使用，就得把上一个被封印的放出来，而且这个封印还不是万无一失，他的规则之力也会影响到使用者，迫使其遵守‘约定’，因为契狱的空间是根据使用者的意志而存在的，若是使用者做了任何‘失约’的行为，封印就会松动。
所以，由于当初刘不浪一时口嗨，给自己定下了每天坚持锻炼和每天坚持更新的目标之后，他就不得不遵守，一旦鸽了，厄斯达戈就可能冲破‘契狱’的封印，然后，弄死他。
出于贪生怕死的考虑，刘不浪最终还是起床了，刚下楼，就看到昨天接自己和成夕月的辆车停在楼下，而昨天的那位司机大哥正在楼下等着自己。
“长官好！”
刘不浪还没打招呼，对方就先下车给自己打了一个标准的敬礼。
“那个……我不是你的长官啊？”刘不浪疑惑道。
“任命已经下达，您今日便会正式入职除零司，担任一队成长官的助手，所以您从此刻起就是我的长官。”
在回答问题时这人都站的笔直，这专业又恭敬的态度令刘不浪有些受用，毕竟在以前除了广告推销和去消费之外，就再没人对他这么尊敬了。
“行吧，那个……”刘不浪稍微端起点架子道：“贵姓？”
“免贵，姓范！”
“叫什么？”
“范费勿！”
“嗯，范废物？”
“长官叫我小范就行！”
“这不太好吧。”刘不浪稍微对比了一下自己和范费勿的身高，又看了眼对方略显沧桑的脸颊和稀疏的胡渣，“你应该比我大吧？”
“报告长官，我今年十九岁！”
“嗯！？”
刘不浪惊讶了一下，这孩子长得真显老。
“长官请上车吧。”范费勿主动为刘不浪拉开车门，“成长官已经在等着您了。”
“哦，那你开车带路吧，我跑着过去。”刘不浪说道，这么做既到了地点又完成了每日的运动指标，一箭双雕。
范费勿迟疑了一秒，但没有提出疑问，道了声“是！”后上车启程，《除零司员工手册》第一条：对于部分长官提出的奇怪要求，只要不涉及中州律法问题，先满足，后询问。
路上，范费勿将车速保持在二十迈左右，刘不浪就在一旁的人行道上匀速慢跑。
“长官，您是每天都坚持这样锻炼吗？”
刘不浪保持着慢跑，脸不红气不喘的回道：“是啊。”
范费勿又问道：“长官您是本体强化型超凡者吗？”
在这个世界，能力的类型不同，锻炼能力的方式自然也有差异，本体强化型的超凡者强化能力的方法最为直观，只需要结合能力去运用好自己的身体，开发自身肉体的潜力，能力就会随着超凡者的身体素质稳定提升，一般来说，如果本体强化型超凡者按照琦玉老师的训练标准每天坚持锻炼自己，坚持个两三年，能力达到噩梦级不成问题，而且身体素质基本都能跟美队五五开。
但‘次元幻想型’和‘元素控制型’的超凡者，相对而言就很少会去考虑肉体强度的事了，毕竟对他们而言用能力可以比用体力更有效率的解决事情，打个比方，如果能直接用念力就搬动一块重物，谁还会靠手去搬啊？
而且虽然零能将每个超凡者的身体潜力都提高到远超常人的程度，但强化方向是不同的，外在表现就是天赋点侧重不同，这就使得如果超凡者把锻炼的重点放在与自己能力无关的地方时，所付出的努力与收获的成效完全不成比，本体强化型超凡者锻炼一个月可以做到一拳打穿钢板，其他类型的超凡者也许需要锻炼一年才能达到这个水平。
好比一个身高一米五的男生偏要去练篮球，一个从小理科考试没超过十分的人偏要去搞科研，不是说不行，但想获得成就，很难。
“不是，我就是觉得多锻炼锻炼对身体有好处。”刘不浪违心的说道。
“哦，不愧是长官，思想觉悟就是比我们高。”范费勿由衷的敬佩道。
刘不浪呵呵一笑，不想解释。
五公里的路程，刘不浪一路跑完，到达除零司的门口，仅仅深呼吸几口便将状态平複了过来，大部分超凡者只要对䑕䜨的能量稍加探索和练习，都可以做到利用能量来替代和补充运动时身体产生的消耗。
范费勿道：“长官您先进，我去把车停一下。”
“没事儿你去忙吧。”
范费勿驱车去往……
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