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笔趣阁 > 都市小说 > 重生从中锋打起 > 第71章 羊的尾巴

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    周末在心中快速地分析着这道致命题。

    “已知:宫小敏以前非常讨厌我和殷洛洛在一起。未知:不知道现在宫小敏什么态度。求:我该怎么说?

    妈的!上学时候没好好学博弈论,现在抓瞎了,真是书到用时方恨少啊!

    刚才宫小敏已经同意入股了,我如果说和洛洛好上了的话,她万一还是以前的态度,那就算我的项目再优质,她都有可能撤股。不行!我不能冒这个险!”

    周末马上露出一副嬉皮笑脸的模样,“哈哈!殷洛洛之前一直死皮赖脸地追我来着,我嫌她那种小女生太幼稚了,就没同意!如果非要说我和她有什么关系,那就是殷洛洛算是我的女粉吧!”周末大言不惭地吹着牛批。

    “呵呵!得了吧你,肯定是你追她被拒了,还在这里吹!”从周末的表情宫小敏判断出,他一定是在吹牛,但这么看来,也就说明他俩真没什么关系。而且他说不喜欢小女生,那么……嘻嘻!*^o^*

    ……

    “都快走了一个小时了,你家咋还没到啊?你不说不远吗?”-_-||

    “快了!”*^_^*

    隔天下午。

    周末没有浪费时间,既然宫小敏答应入股了,为了避免夜长梦多,错过地理位置那么好的店铺,周末就先交钱把它租了下来。

    周末领着赵峰里里外外把店铺打扫了一遍。这20多平的屋子也就正常家里卧室那么大,而且还包括一个五六平米大的小库房,剩下的地方除了放置操作台,也就没什么空间了,所以奶茶只能外带,不能堂食了。

    没办法,资金有限,要是地方足够大的话,周末真想把它做成喜茶那样的室内风格。

    收拾完屋子,周末又马不停蹄地赶去厨具城,把除了冰箱的所有设备都买齐了。剩下的事只能等着宫小敏的资金了。

    晚上,宫小敏带着周末去了京都为数不多的一家健身房。一进门,前台就朝宫小敏打着招呼,显然,她是这里的常客。

    突然,周末注意到,前台后面的架子上放着一桶桶的蛋白粉,他瞬间高兴地嘴都合不拢了,这种感觉就像打游戏捡到了牛逼的装备一样。如虎添翼!肌肉男周末即将上线!

    问了一下,这个年代的健身房只能办年卡,50块一年。周末算了一下,没什么意外的话,他天天都会来,所以对于他来说一天也就一毛八。划算!

    健身房并不大,人也不多。而且器械简单,除了哑铃和杠铃外,其他的也就没什么了。

    不过以周末前世的经验,这两样东西几乎能练到身体上的每一块肌肉。

    看周末是第一次来健身房,宫小敏摆出一副健身房大神的样子,想给周末这个菜鸟上上课,“周末,我给你演示几个健身动作,你好好学一下,正确的动作可以提高你训练时的效率,而且还不会受伤。”

    宫小敏找了两个不大不小的哑铃做起了卧推。望着宫小敏那胸前的波澜壮阔,周末忍不住吐槽道:“都这么大了,怎么还练卧推啊!”

    这个年代健身房并没有什么教练,新手想要掌握动作的要领,只能向老手请教。而宫小敏的卧推,动作明显不太标准,也不知道她哪里来的自信。

    “做卧推,要先沉肩,同时,背部肩胛骨只需要自然收紧就好,不要过分内收甚至反複挤压,这样做动作才有效。”周末在身后颇为专业地指出了宫小敏的动作错误。

    “呵呵,你都没来过健身房,哑铃都没摸过,别以为从电视上看些皮毛就能教别人?”宫小敏打死她都不相信,这世界上有人能靠看电视就能学会健身的!

    “不信你就试试我说的。”周末满脸的自信,卧推算是比较简单的动作了,掌握起来并不难。

    宫小敏将信将疑地按照周末说的开始做了两个卧推,果然,她明显感到胸部能使上力量了,“哇!还真是啊!你是怎么知道的?”

    “自己摸索的,我家里也有哑铃。”周末不知道该怎么说,随口扯了个谎。

    “他简直是个天才啊!这都能摸索出来!”宫小敏不知道周末身上还有多少能让她吃惊的事。

    看见杠铃的周末异常地兴奋,跃跃欲试地走了过去,“太好了,终于能做深蹲了!”

    深蹲是练习腿部力量的常规动作之一,它能有效提高腿部力量和爆发力。而篮球是一项十分注重下肢力量的运动,因为不论速度、弹跳还是爆发力都需要依靠腿部作为支撑。

    有一些人在训练时,喜欢动动这个,动动那个,每天看似在健身房待了两小时,其实真正练习的时间不到30分钟。但周末知道,在锻炼过程中,要必须集中时间,集中力量刺激某一部位,这样才能达到最终的效果。

    所以,今天他要朝腿部猛攻!

    做完热身后,保险起见,周末只把杠铃片加到了60公斤,因为他并不清楚他现在腿部力量的情况。

    看到周末在练深蹲,几个正在健身的人全都向他投去了好奇的目光,心里嘀咕道:“呵呵!还有人练腿!?”

    不仅仅是在健身刚兴起的90年,就算在2022年,不少人在健身房也只练上半身,而不练下半身。因为腿部的肌肉相比于上身的肌肉来说,练习起来要难得多,无论是付出的努力还是时间也要多得多,而且所见到的效果相对来说又较小。

    并且很多人健身是为了让别人一眼就看出他很强壮,能够引起更多异䗼的目光,成为焦点。而上半身的肌肉看起来比较明显,腿部的肌肉因为穿着裤子一般会被人忽略。

    总而言之,一句话概括,练腿投入产出比太低,只有傻子才会练。

    “周末,你为什么要练深蹲呀?”宫小敏虽然篮球打得不错,可在健身方面,明显是个小白。

    周末邪魅一笑,说出了那句健身圈子里的名言,“健身不练腿,早晚要羊尾。”

    没想到,宫小敏并没有听懂是什么意思,还一个劲的问周末,“羊尾是什么呀?”

    周末:整段垮掉!车没开起来啊!看来前世电线杆子上的小广告也有点科普作用。

    “顾名思义,‘羊尾’就是羊的尾巴,形容只练上半身的话,你的尾巴骨就会越长越长。”周末语气专业的胡诌道。

    “啊!那我练了这么久,会不会羊尾啊?”宫小敏害怕地惊呼起来,一个女孩子要是得了羊尾,多丑啊!

    可让宫小敏没想到的是,她这一声,直接引得在场众人哈哈大笑,每个人都用异样的眼光看着她。

    一下子,宫小敏就反应了过来,羊尾肯定不是什么好词。

    宫小敏眼里冒着火,冲上去就给了周末一脚。

    “周末,你这个混蛋,我非打死你!”

    ……

    “你别生气了!咱们聊聊入股的事吧。”周末真是没想到,宫小敏火气这么大,刚才满屋子追着他打。

    “不入了!我不和流氓合作!”宫小敏气得撇过了头,这让她以后还怎么有脸再去那家健身房啊。

    “别啊!我向你道歉,咱们现在去吃饭,吃什么你说,我请!”周末一脸诚恳,他房子都租下了,这时候宫小敏要是撤股,那就麻烦了。

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