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人体有三太丹田各有妙用工上丹田为眉心祖窍。最是神秘。中丹田膻中穴和下丹田丹田都是可以练气的地方。
就是笑傲世界..几乎所有的江湖中人都练的是下丹田._中丹田几乎没有人去练..不中丹田的开辟之法，也没有记载的!须知道三个丹田位于人体的三个重要部位，具有各自的生理作用。如_虫丹田摄取能源.化生能量。以养后天:。下丹田培养真气，积气迪关。而固先天:_上丹田开发智慧.保全䗼命..溶通混元。练功阶段不同效用各异根据生理的需要_.可以灵活掌握直所侧重。
下丹田位于脐下三寸。指的是膀胱之后.直肠之前一个夹室。有气则开，无气则合..为任督、冲三脉所起之处. 土二经脉会集之所..为经络之枢纽经气的汇海，亦称下丹田为精海丹田为男子藏精之所女子受胎之处。人在此处获得生命，发育成长，所以也叫“生门”、_“命]”。
中丹田。.又称中宫、_规电中黄~中田、.土釜等，是修炼至为重要的一窍。
上丹田在两眉和西眼中间又叫山根、袒窍。
又有说法。两眉中间印堂穴为上丹田，.又称“泥丸”i.心口窝巨阙穴处。在胸部膻虫穴为中丹田.又称“绛宫”:下丹田在脐下小腹部祖当太的一块体积。包括关元气海、神阙、命门等穴位。还有观点认为.中丹田位置在人体正中，.即肚脐深处神阙穴内:下丹田为地户.位于人体会阻处;后丹日即人体命穴。不过顾名思义上.简单来说三太丹田各有各种._各有侧重相互对应一一下丹田炼精..虫丹田炼气止丹田炼神上
所以想要继续的修炼下去，就是开发其他的几个丹田之力为自己所用」
_可这是上面都823设有记_载，如何的开辟三太丹田!只是说这需要特殊的秘法以及对玉自己身体的女量._才可以做得到。
“有意思。.我也是可以好好的研习。然后创造一门属干我的武功....过...我觉得这还是差了一部分....王重阳之所以练就先天功失败，不是因为他的设想有问题，，而是他身体强度不足我觉得要想要练就先天元精元悉以及元神之时..还是需要练就一一先天之体!_”
乔道魁暂时合上了这一份手札，揉了揉自己的额头，_欣喜不已:_“没有打造出来的先天肉身_如何的承载得I自己的先天三宝?还是一旦是先天三宝反击之下，承受不了。就是一个巨太的祸患承受不了先一步的去死了..... ,
王重阳得天独厚天赋异禀拥有在先天元精__自然没有创造什么返精之法..这个办法..就是要自己摸索出来。
最为重要的是自己真正的摸索出来了以后修炼的体系以及太概的路数.这才是至关重要的“哈哈哈.........太好....”
乔道魁太笑一声..偌太的华l 1都是震动，还是空谷传声.让华山众人都震撼不已山“哈哈哈....本座终于是想通想通了....哈哈.......好”“咦?莫非是掌L l._ 寻找到了突破的契机么?”
岳不群等人在主持大局._听到了乔道魁的欢呼声音..太喜不已，_ “那么第二次的玉皇顶大战岂不是....我们赢定 .....“他应该是有所密破吧..他阅读了我带来的众多典籍..以及收集全真教各太支流的学说...还有我等拜会了天师道等.得到了的书籍他还是没有方向..那么就是太蠢了!”
杨曦月脸有傲色不过言语之中带着一丝丝的讽刺之色。_“哼，我杨曦且的(aead)男人、没有这点本事怎么行?还有....以他现在的修为。就是现在不进步。也是可以击败得了东方不败。和需要担心?你们担心什么3.”
谱上
心,
(B存
其他的华山众人.都笑而不语。对玉杨曦月这一席自吹自擂的话。.他们都没有说什么。他们不会说杨曦且是吹生!反之他们认为这是十分正常的事情!
须知道那么多的人物..前来华山献书等等..还是许多的梵文以及天竺文字等等，他们都是= -头露水。可乔道魁都是可以书写像是自己的母语一样羞愧得他们这些人，不敢继续的与再度学习。害怕与他一起学习之时.会打击自己的信
就是这个世界的许多天土站在了乔道魁的面前也会羞愧的。
以杨曦且的说法。现在乔道魁读的典籍..还是书籍以及掌握的知识。就是做一个国师都是小觑了他! ,
前去考状元也轻而易举的事情!
“不知道掌门]参悟了什么我们前去看-看说不定这一次掌门还是参悟出来一门强太武学.....”
宁虫则兴奋的说道__“从掌门执掌华山之后。我华山的秘籍都是比起以往华山派的武学_还是要兴盛许多啊上”
“说得有理..我们前去看一看上。”
其他的几个人也兴奋无比也想要看一看这一边乔道魁是不是真的创造“了= ]什么新的武学了上
. .........黑本崖!
本来黑本崖之上、各自的都是在戒严准备好与少林他们开战的，.毕竟抢夺了少林寺镇派武功一二易筋经..扛伤了无数的僧人，王掉了几大高手，少林寺岂会不翻脸?
他们都是准备好。直接的与正道再度开战了。
不想的是少林寺准备的行动就是这样虎头蛇尾、虎头巴脑的结束了让日月神教众多高手也哑然。,
不知不觉_.少林寺的地位都是下降到了这个地步么?是从什么时候开始的?
这也是让他们兴奋无比!魔教之中更是盛传起来了说的是东方不败的武学天下第一少林寺都是在魔教气息之下战战兢兢啊!
.不过黑本崖上，东方丕败心倒是十分太。根本是没有管正道与魔教之间。是不是会再度的开战他当务之急就是自己的武功。得到了易筋经之后他也开始研究起来了. 易筋经。他研究易筋经.是为了自己的莖花宝典服务的_.这是要借助了易筋经之力弥补自己身体的破绽。
以他现在的修为一理通百理通，.以他对王葵花宝典的造诣明悟了天人化生的奥妙。还是得到了显筋经，.自然是闭关!像是乔道魁说的。，他需要完全的弥补自己破绽..扛破自己桎梏，希望下一次的玉皇项太战之时，.自己可以击败得了他!“启禀教主..少林寺传来消息，方证伤势爆发__对付我们神教的提议。.无疾而终!2”还是几个长老都向着东方不败禀告说道，.他们也暗自松了一口气，从任我行时代神教就是不停的征战_.能够好好的停下来修养他们自然也土分赞同能够不开战就不开战的好:_“这一 -讼正道的串联，都是失败.....“可喜可贺__ 现在正道之人都对于神教畏惧无比!”其他的几个长老兴致勃勃“教主的武功。真的是天下第一啊!”
“知道了_下去吧.区区少林，本座还是不担心。。不过是守着老祖宗的遗产要饭的叫花子而已。本座……
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